La Sophrologie

La Sophrologie a été créée en 1960 par le Professeur Alfonso CAYCEDO Médecin Chirurgien Neuro-Psychiatre et Professeur de Psychiatrie.
Vient du Grec :
SOS    :  Paix, Harmonie, sérénité, Equilibre.
PHREN  :  Esprit, conscience, cerveau
LOGOS  :  Science, Etude
La Sophrologie est une méthode de Relaxation et d’activation du corps permettant de mieux vivre sa vie.
Elle favorise la détente du corps et du psychisme de l’individu qui prend conscience de sa Respiration.
C’est essentiellement un accompagnement, orienté vers le positif.
La Sophrologie se fonde sur différentes techniques permettant à la Personne de trouver un équilibre entre le Corps et l’Esprit.
Ces techniques ont pour but d’aboutir à une pensée positive pour un mieux-être.
Elles permettent d’améliorer certains points spécifiques de la personne, de relâcher les tensions et ainsi d’expérimenter un mieux-vivre avec une sensation agréable de bien-être.
Grâce à la Relaxation atteinte au cours des séances, l’Etre Humain développe ses ressources, ses capacités et accède à un meilleur équilibre dans sa vie. Ainsi chaque Personne évolue vers un mieux-vivre.