Enfants, Adolescents, Jeunes, Etudiants

 

La Sophrologie aide à la préparation aux épreuves scolaires : contrôles, évaluations, diplômes, concours…
Elle permet une meilleure concentration et une gestion des situations de stress.
Différentes techniques, facilitent l’amélioration de la Concentration en cours, la motivation aux études, aux devoirs.
Elles contribuent au développement de la Confiance en Soi, de l’Estime de Soi et de l’Affirmation de Soi.
Grâce au renforcement de ses capacités de mémorisation, l’élève ou l’étudiant peut mieux assimiler et intégrer ses apprentissages scolaires ou universitaires.
Ces mêmes techniques, conduisent à la préparation de son devenir professionnel en douceur.
La sensibilisation à la non-violence, au respect de chacun, à l’écoute, à la bienveillance, à la gestion des conflits est aussi un objectif que l’on peut atteindre.
Pour résumer il est possible de dire que par des exercices de respiration, de relaxation, la Sophrologie favorise la libération des tensions générées par le Stress, autant au niveau scolaire, que Personnel ou Familial.